Methode
Reformer
Geführtes Training am Gerät.
Kraft. Kontrolle. Ausrichtung.
Für Menschen die strukturiert trainieren wollen.
Tower
Geführtes Training am Tower.
Arbeit mit Federn und Widerstand.
Stabilität, Kontrolle und klare Ausrichtung.
Für Menschen, die strukturiert, stabilisierend und präzise trainieren möchten.
Matte mit Rolle
Training auf der Matte mit gezieltem Einsatz der Rolle.
Wahrnehmung, Stabilität und präzise Bewegungsausführung.
Für Menschen, die ihre Körperwahrnehmung schärfen und kontrolliert an Details arbeiten möchten.
Matte
Klassisches Training auf der Matte.
Weniger Tempo. Mehr Präzision.
Für Menschen die bewusst und konzentriert trainieren wollen.